Dietas al desnudo, que funciona y que no: Una revisión clara, crítica y basada en evidencia sobre las dietas más populares, ayudándote a tomar decisiones informadas y seguras para tu salud.
Lo que aprenderás
- Principios básicos que hacen efectiva (o no) una dieta
- Análisis de dietas populares: ayuno intermitente, keto, detox, plant-based, entre otras
- Beneficios reales y posibles riesgos de cada enfoque
- Para quiénes pueden ser útiles y para quiénes no
Formato
- Duración: 60 a 90 minutos.
- Modalidad: Online o presencial.
- Grupos de 4 a 10 personas.
- Incluye material digital
Dirigido a
Personas que han probado distintas dietas, sienten confusión o buscan un enfoque claro, realista y sostenible.