Las colaciones son una parte esencial de la alimentación infantil, pero muchas veces se convierten en un desafío diario.
En Beramed te enseñamos cómo preparar colaciones equilibradas, sabrosas y fáciles de llevar, que aporten energía, concentración y bienestar a tus hijos sin caer en productos ultraprocesados.
Durante este taller, descubrirás cómo elegir los alimentos adecuados, planificar menús semanales y leer etiquetas de manera consciente, fomentando una relación saludable con la comida desde la infancia.
Lo que aprenderás
- Cómo armar colaciones que combinen energía, saciedad y nutrición.
- Ideas prácticas para loncheras y refrigerios escolares.
- Identificación de productos saludables vs. ultraprocesados.
- Tips para involucrar a los niños en la elección y preparación de sus colaciones.
- Cómo adaptar las colaciones según edad, actividad y contexto escolar.
Formato
- Duración: 60 a 90 minutos
- Modalidad: Online o presencial
- Grupos: 4 a 10 personas (padres, madres o cuidadores)
- Incluye: Guía digital con ejemplos de menús y recetas simples
Dirigido a
Padres, madres, cuidadores y educadores que desean mejorar la alimentación infantil y crear rutinas saludables para sus hijos.